Ernährungsberatung

Individuell

Gesunde Ernährung geht jeden etwas an. Natürlich gibt es bei Sportlern zusätzliche Dinge zu beachten aber auch bei Kindern, Allergikern oder bei dem Wunsch ein paar Pfunde zu verlieren. Ich gehe auf diese Besonderheiten ein und freue mich, wenn ich Dir auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung zur Seite stehen kann. Es ist wie beim Sport: Beginne mit kleinen Schritten und Du wirst sehen, wie gut es Dir tut.

Persönlich

Manchmal sind es auch die Kleinigkeiten. Ein Kühlschrankcheck einfach nur ein paar hilfreiche Tipps für eine gesündere Ernährung im Alltag.

Flexibel

Ausführliche Informationen zu meiner Ernährungsberatung und einen kostenfreien Online-Service findet Ihr auf meiner Homepage www.fitundbio.de. Meldet Euch gern unverbindlich für ein Kennenlernen.

Das ist möglich

  • Ernährung für Sportler
  • Ernährung zum Abnehmen
  • Ernährung bei Allergien und Unverträglichkeiten
  • persönlicher Ernährungscheck
  • Ernährung für ein gutes Wohlbefinden
  • Optimierung des persönlichen Vitamin- und Nährstoffhaushalts
  • Praxistipps für Ernährungsumstellungen
  • Ernährung für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
  • Ernährung zur Vorbeugung vor Zivilisationskrankheiten (z.B. Bluthochdruck, Thrombose, Osteoporose, Allergien, Diabetis, uvm)
  • gesunde Ernährung für Berufstätige
  • Zusammenstellung von Lebensmittel- und Einkaufslisten
  • Haltbarkeit, Lagerung und Zubereitung von Lebensmitteln
  • Inhaltsstoffen von Lebensmitteln
  • Umstellung auf eine schadstofffreie Küche
  • Rezeptempfehlungen
  • Einbindung körperlicher Aktivität
  • gemeinsames Einkaufen, Kochen, Erproben von Rezepten

Schau Dir an was fitundbio für DICH tun kann.

fit und bio

 

Gesunde Ernährung ist wichtig – natürlich! Doch sie ist nicht immer einfach. Das weiß ich als freiberufliche Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, Unternehmerin und BusinessManagerin sehr gut. Ich habe ich mich daher auf besondere Anforderungen im Alltag fokussiert und möchte Ihr Begleiter sein. Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Ich unterstütze Sie dabei, sich dauerhaft fit und leistungsstark zu fühlen und viel über gesunde Ernährung im Alltag zu erfahren.

 

Meine speziellen Beratungsthemen sind die gesunde Ernährung für Manager und Unternehmer, Geschäftsleute und Reisende, Sportler und bei Unverträglichkeiten und Intoleranzen. Zu zahlreichen weiteren Themen gebe ich zusätzlich Empfehlungen und Ratschläge.

 

Vertrauen gewinnen, dann erst buchen

Ernährungsberatung ist Vertrauenssache. Deshalb kannst Du vor dem ersten Gespräch die Möglichkeit eines kostenfreien Telefonates nutzen, bevor Du einen Termin vereinbarst. Melde Dich, um einen Telefontermin zu vereinbaren.

 

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