gesunde Ernährung für Aktive – aber keine Zeit

gesunde Ernährung für Aktive – aber keine Zeit

Über gesunde Ernährung liesse sich viel viel viel mehr berichten als in diesem einen Blog. Ich möchte Dir mit diesem Artikel den einen oder anderen Anstoß geben, trotz Zeitmangel mehr für eine gesunde Ernährung zu tun. Was bedeutet gesunde Ernährung Essen dient nicht...
Essen vor oder nach dem Pilatestraining

Essen vor oder nach dem Pilatestraining

Ein gutes Pilatestraining verbraucht Energie. Je intensiver das Training, desto mehr Energie muss der Körper für die Übungen aufwenden. Da kommt schnell die Frage auf, wie es mit der Ernährung in Kombination mit Pilates ausschaut. Gibt es spezielle Tipps und Tricks,...